Online Magasin "Ideer Til Dit Hjem" You Finde Ideer Og Originale Løsninger, Planlægning Og Design Af Dit Hjem Interiør Projekt

Fordele Ved Ananas

Denne tropiske frugt er en af ​​de
mest berømte i Brasilien. Hvis du har brug for nogle gode grunde til at inkludere
ananas i deres daglige kost, adskiller vi fordelene ved dette
frugt. Du har mundvand!

Ananas kan forbruges rĂĄ,
i saft eller i madlavning i form af slik eller akkompagnement. Ud over din smag
syre, det har også et højt indhold af kulhydrater, næringsstoffer og vitaminer.
Mangler vitamin A, C-vitamin, B-vitamin, Zink, Magnesium, Fosfor, Calcium
eller jern? Ananas kan være en fantastisk komplementær kilde til dig.

En anden fordel ved ananas er
dens kalorierindeks. NĂĄr du spiser 100 gram frugten, er du
kalorier. For dem der tager sig af mad, kan ananas være en god
valg til snacks mellem mĂĄltiderne.

Maven er en af ​​de mest
draget fordel af forbruget af ananas. Bromelain er en type enzym til stede
i ananas, der hjælper med at nedbryde proteinpartiklerne. Hun er kendt for
fungere som et neutraliserende middel og undgĂĄr surhed i maven. Derfor a
af fordelene ved ananas er at lindre beklædningen i maven og tarmene.

Bromelain har stadig en mere
handling i kroppen. Det hjælper med hosteundertrykkelse og slimhinder
under forkølelse, hjælper med at rydde lungerne. Fortæller dette og
mængden af ​​C-vitamin, der er til stede i frugten, bliver ananas så effektiv i
forebyggelse af forkølelse i appelsinen.

Problemer med huden? En af de
Fordele ved ananas er dens anti-inflammatoriske virkning, der hjælper med behandling af acne,
rosacea, dermatitis, eksem og psoriasis. Ananas beskytter ogsĂĄ hjertet!
Blandt fordelene ved ananas er mængden af ​​kalium og kobber til stede
pĂĄ frugten. Disse to elementer spiller en vigtig rolle i blodet,
hjælper i syntesen af ​​røde celler og i kontrol af trykket
blod.

Gode ​​grunde til at starte
at forbruge mere ananas? Hvad er dine yndlingsopskrifter med denne frugt?
lækker? Fortæl os!

Kilde: Sundhedstips; Living Health Magazine.

Video Redaktionelle: 8 fordele ved at spise ananas dagligt


Menu