Online Magasin "Ideer Til Dit Hjem" You Finde Ideer Og Originale Løsninger, Planlægning Og Design Af Dit Hjem Interiør Projekt

Afgiftende Kost Til Dagen Efter Festen

Afgiftende kost til dagen efter festen

Afgiftende kost

Der er kun et problem, som er at modstå alle fristelser af tiden. Men hvis du overdimenterer det lidt, skal du ikke blive fortvivlet her er en afvænende fødevareplan, der vil frie din krop fra al den overskydende overflødighed.

Men det er vigtigt at huske at varigheden af ​​denne fødevareplan er begrænset til kun tre dage, fordi hvis vi fortsætter med denne plan, kan vi have næringsmæssige tab.

Efter tre dage vende tilbage til din sædvanlige spiseplan.

Detox Diet - Første dag

morgenmad:

Pæresaft med vandkryds - 1 glas 300 ml

snack:

Melon 2 medium skiver

2 møtrikker

snack:

Kokosvand 1 flaske eller 1 kokosnød

frokost:

Grøn løg salat med kirsebær tomater og ricotta
1 dessertplade Vild ris
4 spiseskefulde grillet laksfilet med citron
1 medium enhed Braised spinat
4 spiseskefulde

snack

Vitasuco (2) 1 glas 300 ml

snack

Forfriskende juice (3)
1 kop 300 ml Skummet Yoghurt 1 enhed

middag

Salat med mandler, med yoghurt sauce (4) 1 dessertplade
Soupcreme af mandioquinha (5) 3 skaller

aftensmad

Særlig papaya juice (6)
1 kop ostemasse

Anden dag

morgenmad

Morgenjuice (7) 1 glas 300 ml
Whole Toast med creme-ost lys med oregano (8) 2 enheder

snack

Forfriskende juice (3) 1 kop 300 ml
Ananas 1 stort udsnit

snack

Ren energi juice (9) 1 glas 300 ml
Mandler 5 enheder

frokost

1 salat af blandede grønne blade
1 bordplade Hele nudler
1 kop bagt kyllingfilet grillet
1 medium post Dampet broccoli 3 blomster

snack

Gulerodssaft med appelsin (10) 1 kop 300 ml

snack

Juice tropicaliente (11) 1 glas 300 ml
Skummet yoghurt 1 enhed

middag

Blandet blade salat med tomat
1 bordplade Cress suppe (12) 3 skaller

aftensmad

Eksotisk juice (13) 1 glas 300 ml

Detox Diet - tredje dag

morgenmad

Vitamin med havregryn (14) 1 glas 300 ml
Hele hvede brød med lys ostemasse 1 skive

snack

Kokosvand 1 flaske eller 1 kokosnød
Jordbær 1 medium skål

snack

Ananasjuice med mynte (15)
1 kop ostemasse

frokost

Grønbladssalat med kani-kama 1 bordskål
Brun ris 4 spiseskefulde
Grillet bøf 1 mellemret
blomkĂĄl 3 blomster

snack

Vitamin af frugter (16) 1 glas 300 ml

snack

Blandet juice (17) 1 glas 300 ml Skum yoghurt 1 enhed

middag

Komkommer salat med yoghurt sauce (4) 1 bordplade skĂĄl
Spinatssuppe (18) 1 dessertplade

aftensmad

Vitasuco (19) 1 glas 300 ml

VORES INTERVALER TAGE LEMON JUICE OG CAPIM SANTO

Opskrifter til afgiftende kost

- Pæresaft med vandkress

ingredienser

1 glas vand
1 lille pære
5 tønder vandkryds
1 tsk ingefær.

Fremstillingsmetode

Slå pæren med vandkrydset i vandet og tilsæt derefter ingefæren.

- vitaminsaft

ingredienser

1 glas 200 ml vand
2 blade af amerikansk salat
1 medium sukkerroer ÂĽ kop 50 ml passion frugtjuice
1 skive papaya ½ spsk hvede kim

Fremstillingsmetode

Sæt alle ingredienserne i blenderen og giv det et hurtigt slag.

- Forfriskende juice

ingredienser

2 selleri stilke 1/3 flok persille
1 glas 250 ml appelsinsaft

Fremstillingsmetode

Slå ingredienserne i blenderen, og sød det med sødestoffer, hvis det søges

- Special Papaya Juice

ingredienser

1 glas 250 ml vand
1 medium skive papaya
½ æble

Fremstillingsmetode

Sæt i blenderen saften af ​​appelsinerne, papaya og æblet.

- Vitasuco at vĂĄgne op

ingredienser

½ kop (50 ml) citronsaft
½ kop (50 ml) almindelig ikke-fed yoghurt
½ kop citron flavored gelatine (allerede forberedt)
½ kop (te) af skummetmælk
sødemiddel

Fremstillingsmetode

SlĂĄ alle ingredienserne i blenderen, server i glas garneret med citronskiver.

- Pure Energy Juice

ingredienser

1 pulp af koncentreret acerola
250 ml mineralvand
½ teskefuld guarana pulver
Sødestof til smag

Fremstillingsmetode

Beat alt i blenderen.

- Gulerodssaft med Orange

ingredienser

2 appelsiner eller lime eller pære 1 medium gulerod

Fremstillingsmetode

Sæt i blenderen saften af ​​to appelsiner eller lime eller pære samt en mellem gulerod. Hvis du har en centrifuge, lav gulerodssaften og bland derefter med orange

- Juice Tropicaliente

ingredienser

1 kop (100 ml) cashewjuice
1 kop hakket ananas
½ mellembede
ÂĽ kop 300 ml mineralvand
Sødestof til smag

Fremstillingsmetode

SlĂĄ alt i blenderen og tjen sĂĄ.

- Eksotisk juice

ingredienser

50 ml passion juice
½ kop appelsinsaft
6 blade af spinat
Is i fred
Sødestof vilje

Fremstillingsmetode

Beat alt i blenderen og belastningen

- Ananasjuice med mynte

ingredienser

1 glas 250 ml tangerinsaft
1 skive hakket ananas
4 mynte blade

Fremstillingsmetode

SlĂĄ alle ingredienserne i blenderen og tjen straks.

Blandet juice

ingredienser

1 glas kokosvand
2 æble bananer
1 æble ½ papaya papaya
1 spsk hvede kim

Fremstillingsmetode

Slå alle ingredienserne i blenderen bortset fra hvedekim, som skal tilsættes på tidspunktet for serveringen.

- Tomatjuice

ingredienser

1 kop appelsinsaft
2 spiseskefulde juice
selleri
6 jordbær

Fremstillingsmetode

SlĂĄ alle ingredienser og tjen straks

- Citronsaft og hellig græs

ingredienser

250 ml mineralvand 2 citroner, skalet og frøet
1 håndfuld hellig græs
Sødestof til smag

Fremstillingsmetode

Smør alle ingredienserne i blenderen, spænd og server is.

- Frugt Vitamin

ingredienser

1 kop 240 ml cashewjuice
1 skive papaya

Fremstillingsmetode

SlĂĄ alle ingredienserne i blenderen og tjen straks.

- Vitamin med havreflager

ingredienser

150 ml appelsinsaft
1 medium æblethakket
2 spsk havregryn
Sødestof til smag

Fremstillingsmetode

SlĂĄ alle ingredienserne i blenderen og tjen straks.

- Yoghurt sauce

ingredienser

1 glas naturlig skum yoghurt
Ristede løg
mynte
1 streng olivenolie

Fremstillingsmetode

Bland alle ingredienser og server.

- Soupcreme af mandioquinha

ingredienser

1 lille stykke hakket løg
250 ml skummetmælk

Fremstillingsmetode

Placer gryden for at lave mad i lavt saltvand, indtil det er blødt, næsten påfyldning.
Fjern gryden og knead den med gaffel eller slag i blenderen. I en gryde skal du lægge løget og lade det tørre.
Tilsæt maniokpuré og bland godt.
Tilsæt langsomt mælken
Sæson med lille salt.
Lad det simre i 2 minutter og fjern fra varme

- Cottage tempereret med oregano

ingredienser

1 spiseskefuld-ost lys
½ tsk oregano
salt

Fremstillingsmetode

Bland flødeost med oregano og sæson med lille salt.

Video Redaktionelle: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers


Menu