Online Magasin "Ideer Til Dit Hjem" You Finde Ideer Og Originale Løsninger, Planlægning Og Design Af Dit Hjem Interiør Projekt

Integreret Lasagne Af Grøntsager

Integreret Lasagne af Grøntsager

Har du svært ved at holde din kost i julen? Vi har lavet en række lavt kalorieindhold opskrifter til at forberede dig i denne creme!

ingredienser

  • 1 tsk ekstra jomfru olivenolie
  • 1 skiveskĂĄret courgette
  • 2 kopper lys ricotta
  • 1 æg
  • 1 spiseskefuld tørret basilikum
  • ½ tsk salt
  • 1 kniv jordet sort peber
  • 2 kopper tomatsauce
  • 10 skiver fulddeig til kogte lasagne
  • 350 g kogt og skiver spinat
  • ½ kop revet parmesan
  • ½ kop revet lys mozzarella

Sådan gør du

Bring olivenolie over medium varme i en mellemstore stegepande. Tilsæt zucchini og kog i 5 minutter eller indtil blød og sprød.

Fjern fra varme og sæt til side.

I en medium skål kombineres ricotta, æg, basilikum, salt og peber. Reserve ½ kop sausen. Sæt 3 skiver af lasagne dejten i en ildfast, der kan gå til ilden.

Ved hjælp af en ske, spredes saucen jævnt ud på dejen. Top med halvdelen af ​​blandingen af ​​ricotta, halv spinat, halv courgette og halv parmesan. Afslut med de andre skiver pasta. Spred resten af ​​saucen på toppen og drys med mozzarella.

Sweet Farofa Opskrift

  • 2 spsk olivenolie
  • 1 hakket løg
  • 1 stilk af hakket selleri
  • 6 hakkede pudsede svesker
  • 6 tørrede abrikoser, hakket
  • 1 kop fersken i hakket lys sirup
  • 1/2 kop hakkede cashewnøtter
  • 1 tsk salt
  • 1 kop ristet maniokmel
  • 2 kopper havregryn

Sådan gør du

Ferie kost

  • Vedligeholdelse af din kost
  • Fyldt Sole
  • Lasagne Vegetabilske
  • Crispy salat

I en gryde opvarmes olivenolie over medium varme og sauser den hakkede løg, selleri, blomme, fersken, abrikos og cashewnødder og salt i 5 minutter.

Tilsæt maniokmel, bland og kog i yderligere 5 minutter, omrør konstant, når du tager ud i ilden, tilsæt havre i flager. Fjern fra panden og sæt i en dyb skål. Tjene som en side skål.

Video Redaktionelle: Philips AirFryer steger uden fedt - Steg dine pommes frites rigtigt


Menu