Online Magasin "Ideer Til Dit Hjem" You Finde Ideer Og Originale Løsninger, Planlægning Og Design Af Dit Hjem Interiør Projekt

Vitamin- Og Kalorietabel - Kaloriske Mængder!

Tabel af vitaminer og kalorier - kalorieindhold!

Vitaminer og kalorier

Lad os nu vide kaloriværdien af ​​hvert vitamin.

SĂĄ vi vil have en ide, hvis vi overdriver eller ikke !!!

Alle vitaminer er nødvendige af kroppen

denVækst> sygdomme

D

Fixation> af knogler

og

Balance> Graviditet

B1

Balance> Glycerider

B2

Assimilation> nærende

C

Stabilitet i blod-toksin-ødelæggelse

Kalorier og vitaminer for hver 100 gram.

kalorier
og vitaminer
for hver 100 grs
kaloriervitamin
den
vitamin
D
vitamin
og
vitamin
B2
vitamin
B1
vitamin
C

mandler

600

8

45

4

10

peanut

650

5

400

33

340

kim
af hvede

370

15

7

800

100

300

havregrød
(Flakes)

325

5

50

71

hvede

350

2

1

12

20

60

hvede
Saracen

350

8

50

40

champignon

40

8

10

14

9

bønne

330

5

17

17

32

2

linser

330

10

15

20

30

14

ært
tør

350

60

15

20

70

byg

340

6

60

50

sojabønner

380

80

1

35

160

150

50

hvidløg

60

10

3

5

100

hvidløg
fladbrød

35

10

10

12

200

artiskok

75

10

10

10

20

asparges

20

20

4

5

60

aubergine

–

3

50

6

80

roer

45

10

2

10

25

løg

50

3

6

11

80

selleri

30

50

1

200

kĂĄl

48

15

8

16

125

kĂĄl
fra Bruxelles

56

15

8

16

200

surkĂĄl

28

25

blomkĂĄl

34

50

8

16

100

agurk

16

1

6

8

40

brøndkarse

22

55

60

14

14

400

pod

40

25

1

3

6

33

salat

16

120

100

14

20

130

Kalorier og vitaminer for hver 100 gram.

kalorier
og vitaminer
for hver 100 grs

kalorier

vitamin
den
vitamin
D

vitamin
og

vitamin
B 2

vitamin
B 1

vitamin
C

majroe

35

1

5

6

100

peber

–

200

500

ært
frisk

60

50

1

8

30

80

kartoffel

90

1

5

10

60

radise

25

1

1

15

100

root
stærk

30

250

tomat

22

28

4

12

160

spinat

50

500

8

20

100

squash

35

100

6

5

20

cikorie

20

600

7

15

85

persille

–

3
000

10

8

800

gulerod

45

80

3

9

14

chard

30

115

60

9

90

græskar

35

100

6

5

20

endivia

25

400

100

fersken

65

80

3

1

16

abrikos

60

140

7

3

4

blomme

75

75

10

12

45

blomme
tør

300

70

42

23

mulberry

50

10

7

8

100

jordbær

44

5

2

2

180

æble

60

4

4

10

44

vandmelon

40

5

2

4

18

ananas

150

4

4

7

45

kastanje

240

10

20

25

220

escarole

25

75

14

20

100

drue

90

2

1

10

14

pære

65

1

4

8

22

nødder

620

20

50

40

44

100

hasselnød

600

15

20

45

57

100

grapefrugt

45

1

7

14

180

kirsebær

75

35

3

5

58

mandarin

44

8

8

10

135

Alle vitaminer er nødvendige
til kroppen

den

Vækstmodstand
sygdomme

D

Kalkfiksering - dannelse
af knogler

og

Seksuel balance - nervøs, muskuløs
- graviditet

B 1

Nervøs ligevægt - assimilering
to glycerider

B 2

Generel Assimilation - Balance
nærende

C

Stabilitet i blod-toksin-ødelæggelse

Kalorier og vitaminer for hver 100 gram.


kalorier
og vitaminer
for hver 100 grs.

kalorier


vitamin
den


vitamin
D


vitamin
og


vitamin
B 2


vitamin
B 1


vitamin
C

melon

40

12

5

6

50

appelsin

50

3

6

14

250

granatæble

15

6

6

6

30

hindbær

62

5

2

5

150

citron

45

3

3

10

220

datoer

300

6

1

22

1

banan

100

12

8

14

8

fig
kølig

80

4

5

6

5

fig
tør

320

2

6

8

drue
gennemløb

290

4

8

8

æg

140

96

12

10

30

57

smør

760

154

38

25

creme
af frisk mælk

300

42

14

15

mælk
fra ko

70

10

2

3

12

10

10

mælk
Sød koncentreret

70
/ 320

3

1

1

8

4

mælk
koncentreret
u søde

70
/ 140

1

1

1

4

1

mælk
frisk skum

36

1

12

6

10

mælk
skummet pulver

360

100

50

kød
10% fedtfrit oksekød

200

4

1

8

25

17

4

svinekød

260

1

1

5

100

58

7

lever
de Boi

145

1

10

135font>

140

28

135

kalv

160

4

1

4

20

14

4

fĂĄr

200

1

1

3

3

17

6

kylling

110

40

170

13

hjerte
de Boi

150

10

50

57

hjerte
ox

150

10

50

57

nyre
svinekød

100

40

100

50

hjerte
kalv

150

3
000

50

lever
af kylling

140

1

12

12

5

60

65

lever
af Vædderen

190

1

4

80

10

57

175

Alle vitaminer er nødvendige
til kroppen

den

Vækstmodstand
sygdomme

D

Kalkfiksering - dannelse
af knogler

og

Seksuel balance - nervøs, muskuløs
- graviditet

B 1

Nervøs ligevægt - assimilering
to glycerider

B 2

Generel Assimilation - Balance
nærende

C

Stabilitet i blod-toksin-ødelæggelse

Kalorier og vitaminer for hver 100 gram.

Video Redaktionelle:


kalorier
og vitaminer
for hver 100 grs.


kalorier


vitamin
den


vitamin
D


vitamin
og


vitamin
B 2


vitamin
B 1


vitamin
C

nyre
af Vædderen

100

45

42

lever
svinekød

130

400

10

120

10

57

100

lever
af Vitelo

135

400

3

120

150

57

145

nyre
af okse

100

15

150

olie
af jordnødde

900

15

60

Olivenolie
jomfru oliven

900

10

2

50

olie
lever torsk

900

2200

2200

gær
af øl

300

400

2
000

honning

300

6

1

1

sukker

400

6

1

1

chokolade

500

6

1

1

Kugler / slik

280

6

1

1

musling

60

20

50

Merlim / Arraia

80

12

1

10

10

30

musling

60

20

50

rejer

130

1

5

1

10

9

Harengue

120

15

50

12

10

44

østers

50

15

1

30

25

ĂĄl

210

800

750

60

10

88

Laks / tun

220

30

400

15

60

100

sardin

140

12

40

14

10

35

pasta

350

5

brød
af rug

250

1

4

10

brød
hvid

256

1

4

4

brød
hvedekim

260

5

1

165

32

80

Gorgonzola / Roquefort

360

10

2

10

9

8