Online Magasin "Ideer Til Dit Hjem" You Finde Ideer Og Originale Løsninger, Planlægning Og Design Af Dit Hjem Interiør Projekt

Forøg Chancerne For At Blive Gravid

Forøg chancerne for at blive gravid

Når et par beslutter at blive gravid, begynder en anden fase i deres liv.

Mange kvinder har svært ved at tænke naturligt - og det skyldes især mangel på viden om ens egen krop.

At kende din egen menstruationscyklus vil i høj grad hjælpe dig med at planlægge sex i dage, der nærmer dig ægløsning, hvilket øger chancerne for at blive gravid.

I disse tilfælde er det vigtigt at kende de medicinske tips til at organisere det kendte "bord", men forståelsen af ​​selve kroppen vil også hjælpe.

Dine chancer for at blive gravid naturligvis

For hver kvindes cyklus (normalt månedligt) har parret en 20% chance for at blive gravid.

Efter et års forsøg er det almindeligt, at 85% af parene lykkes. De resterende 15% er blandt par med fertilitetsproblemer.

Efter et år med mislykkede forsøg er det derfor human reproduktion klinik.

Forstå den frugtbare periode

Ægløsning er processen med at frigive et æg, den kvindelige frugtbare periode.

baby hånd

Hver måned modner et æg i æggestokken og frigives i rørene, og æggestokken, der frigiver ægget, er vilkårligt.

Ægget, når det ikke befrugtes, varer kun 24 timer i den kvindelige organisme, mens sæden lever i to eller tre dage.

Derfor er det angivet, at samleje sker omkring to dage før ægløsning op til 24 timer efter.

For at finde ud af, hvornår den frugtbare tid vil være, skal du vide, hvor mange dage din menstruationscyklus varer.

Cyklusen begynder på den første dag af menstruation med lyse rødt blod. Når du kender den nøjagtige dag dette sker, tæl 12 til 16 dage bagved. Ægløsning vil sandsynligvis opstå mellem disse dage.

For kvinder, der har 28-dages cyklus, forekommer ægløsning normalt på den 14. cyklusdag.

Men husk: Det er vigtigt at identificere din krops signaler for at lære dig at kende bedre og at tælle mere præcist, når ægløsning sker.

Forsøger at blive gravid: Kend tegn på din krop

Den kvindelige krop giver nogle spor, at ægløsning er ved at ske. Du kan identificere ægløsning på tre måder:

  • temperatur: Kropstemperaturen øges ca. 0,5 ºC i den frugtbare periode, og forholdet kan forekomme op til tre dage før den højeste temperatur;
  • Cervikal slim: Den cervicale slim ændrer sig i den frugtbare periode og har en anden struktur og volumen, der er mere klar og elastisk;
  • Abdominal ubehag: Dette signal er sværere at lægge mærke til, men når ægløsning opstår, oplever kvinden mildt ubehag i maven.

Hvis selv med sådan pleje er der stadig svært ved at blive gravid, bør man søge en specialist eller en human reproduktionsklinik for at identificere mulige årsager.

Sunde vaner for at lette graviditeten

Sunde vaner er også afgørende for at øge chancerne for et par, der har børn.

Når man forsøger at blive gravid, er det første skridt at stoppe med at ryge og indtage alkoholholdige drikkevarer, et tip der er godt for både mænd og kvinder.

graviditet

Forbedring af spisevaner med et interval på tre timer mellem måltider er også vigtigt.

For mænd er et tip at ikke overvælde mad, der indeholder hormoner, såsom kød og mælk, da denne vane kan forhindre produktionen af ​​sæd.

I tilfælde af kvinder er vægtkontrol vigtigt for frugtbarhed og også for at opretholde helbred under graviditeten. Ca. 40% af overvægtige kvinder har ægløsningsproblemer, der svækker frugtbarheden.

På den måde, når et par forsøger at blive gravid, er det vigtigt at opretholde gode vaner, som f.eks. Afbalanceret spisning med jævne mellemrum at praktisere fysiske aktiviteter og eliminere skadelige vaner som rygning og alkohol.

Video Redaktionelle: SNAKK MED MEG - Gravid miss-norway utøver?!