Online Magasin "Ideer Til Dit Hjem" You Finde Ideer Og Originale Løsninger, Planlægning Og Design Af Dit Hjem Interiør Projekt

Vægtforøgelse I Graviditet

Vægtforøgelse i graviditet

Gestation og vægtøgning

Vægtforøgelsen af ​​den gravide kvinde kan kontrolleres i henhold til body mass index (BMI), som beregnes ved at dividere vægten i kg ved højden kvadreret.

BMI skal beregnes op til den 13. svangerskabsuge, og når det ikke er muligt på dette stadium af svangerskabet, beregnes det ved 1. prenatalbesøg. Det ønskede BMI er 18,5 til 24,9.

Ideel vægtøgning under graviditeten

Den ideelle vægtforøgelse er 1 kg pr. Måned, og en gevinst på 9 til 13 kg under graviditeten accepteres. For overvægtige kvinder kan gevinsten være mellem 7 og 11 kg og for overvægtige kvinder, kun 06 kg.

Det anslås, at den ideelle vægtforøgelse for gravide er 65 g ugentligt i op til 10 uger, 335 g ugentligt i op til 20 uger, 450 g ugentligt i op til 30 uger og 450 g ugentligt i op til 40 uger.

Hvis den gravide kvinde er undervægtig eller overvægtig, skal årsagerne undersøges, og diæt og komplikationer skal styres.
Utilstrækkelig vægtforøgelse under graviditeten kan føre til maternær (anæmi) og fostrets patologier (intrauterin vækstretardation, lav fødselsvægt og øget perinatal, neonatal og spædbarnsdødelighed.

Overdreven vægtøgning kan også føre til materielle patologier (hypertension, præeklampsi, eclampsia, svangerskabsdiabetes) og føtal (makrosomi, neurale rørdefekter og barndoms fedme).

Næringen af ​​barnet er lavet gennem vitelline vesikel, som erstattes af moderkagen, fra den 12. uge af svangerskabet indtil fødslen.

De faktorer, der kan ændre den gravide kvindes fødeindtagelse, er:

Fysisk aktivitet (livsstil og arbejde), familievaner, socioøkonomisk status, psykologiske faktorer (stress, angst, depression, kemisk afhængighed og uønsket graviditet).

Det anbefales at 3 måltider og 2 snacks laves med mellemrum, og at den gravide ikke må gå glip af måltider; mindsk mængden af ​​salt (for at forhindre væskeopbygning, kendt som ødem); indtage 06 til 08 glas vand om dagen; rygning og alkoholafholdenhed.

Vægtforøgelse i graviditet: beregnes

Vitaminer under graviditet

Ud over mad, i løbet af graviditeten, anvendes kosttilskud, poly-vitaminer til at imødekomme de daglige behov, der ikke indtages nok.

I denne serie

  • Sund kost i graviditeten
  • Vægtforøgelse i graviditet

Der er flere poly-vitaminer, som bør indtages i henhold til prænatal medicinsk vejledning.

Video Redaktionelle:


Menu